室温20度

室温が20度になった！

外気温は約12度程度と昨日の20度とは大幅に下がった！

こうなると寒い。

暖房が欲しいくらいだ。

年末ジャンボ宝くじは今日が発売日でもう師走まであと少しだけ…

何か今年もあっという間だった！

さて、出かけてくるか

今日は通院日で出かけないといけない。

あー怠い！

ロトの事

来年からロト7とロト6がネットで買えるそうだ！

やれやれであるけど…

BIGでも証明済みだが買うとなると金額が増える。

東京オリンピックで宝くじの売り上げをアテにしているみたいだし…

いずれそうなると思っていたけど。

まー雨の日とか出れない事もあるのでいいかな？

後は自分との根性較べだ！

うんこ

ところで大きなうんこがやっと出た！

今も肛門がヒリヒリする（笑）

血 は出なかったみたいで良かった。

浣腸しようかと迷ったけど…

何とか自然排便した！

ロト7

ロト7は又も1等が出なかった！

今回で5〜6週続けて出なかった！

なんとした事か？！

又もや買わないといけない。

年末ジャンボ宝くじも25日から発売するのに…

totoBIGもあるし…

金が無くなってしまう。゜(´⊃ω⊂｀)゜。

買い物

水曜日はジーンズを買った。

予備が欲しかった。

いや予備はあったが腹周りが合わないのでゆったり目のが欲しかった（笑）

歩き始めてもまだまだ体重は重いのである。

その歩きだが…

漸く慣れてきた。

直ぐに休憩はしなくなった。

無理しても壊すだけなので慎重にしているが初めてとはちょっと違う。

私の場合は減量しないといけないのに歩くとお腹も減るので余計に食べるから更に増加した！

これが誤算ではある。

でも今は休憩なしでも買い物して帰って来れる。

今までは出来なかったからそれが嬉しい。

筋肉は痛むが

いつまで続くか分からないが何とかやっている。
今はスマホがあり気にしなくても勝手に記録をしている。
歩かない日は０とかスマホ持ってトイレに行くときは２７歩とか見ると分かる。
買い物して付近をぶらつくと大体５～６千歩くらい。

そして歩くぞ(≡ω≡．)
と、決めてわざわざ電車にまで乗って帰るなんてすると１万３千歩から５千歩くらいになっている。
それもかなり休憩してのこの数字になる。
５～６千歩でも途中でかなり休憩する。
１時間とかザラにある。
しかも１万５千歩と記録しても距離的には約１０キロと少しくらいで驚きの数字ではない。
自分ではもっと歩いているとスマホアプリに疑念さえ持つ時するらある(笑)

で、駅伝とかでも１０キロは箱根駅伝に較べると短いなぁ・・
と、いつも思うが自分で歩いてみると感じとしてかなり違う。
随分と長い。
マラソンとなると４２．１９５キロだからまさに驚異的だ。
それを一気に走りきる。
やはり超人ではないのか？
でも市民マラソンでも走る人も多いし・・
自分がたるんでいたからだと漸く納得する羽目になる。
要は連続性とか一日一歩から 

21度

寒くなった！

今朝起きたのは4時半頃かな？

直ぐに室温を見たら21度、

何とか20度以上あったけど冬と同じくらいの室温ではないかΣ(ﾟдﾟ；)

暖房が欲しいくらい！